黃芪泡水喝，長期下來會怎麼樣？
人以五臟為本，而腎為五臟之根。腎所藏之精氣為生命的基礎，在人的生長壯老過程中起主導作用。 那麼，平時我們如何養腎，補足腎精呢？ 三個小方法，養足腎精，回到童子身！ ●搓擦腰眼 兩手搓熱之後緊緊按住腰部，然後用力搓30次，以達到疏通筋脈、增強腎臟功能作用，對於女性來說，搓腰眼還能疏通帶脈，預防婦科病。 三個小方法，養足腎精，回到童子身！ ●鳴天鼓 鳴天鼓也是護腎養耳的好方法。把兩手掌緊貼兩耳，壓緊外耳道，然後以中指和食指交替彈擊後腦，每日2次，每次30下以上。練習時所做的掩耳和叩擊會對耳產生刺激，因此，該練習可以達到調補腎元、強本固腎之效。 三個小方法，養足腎精，回到童子身！ ●多吃黑色食物 黑色屬水，對應到人體的髒器為腎臟及骨骼。經常攝取黑色食物，能促進腎功能正常，排出多餘水分。黑色食物主要包括：黑米、黑芝麻、黑豆、烏骨雞、海參、紫菜、黑木耳、黑棗等。現代醫學認為，黑色食物不但營養豐富，還能補腎、防衰老、烏髮，常吃黑色食品可增加人體血紅蛋白，調節各項生理功能。 芝麻黑木耳烏雞海參收藏 舉報 36 條評論 写下您的评论... 評論 小劉35 5小時前 本著吃啥補啥的理念：有一種食材，男人吃了，女人受不了，女人吃了，男人受不了，男人女人都吃了，床受不了，大家猜猜，是啥？ 回复 ⋅ 4條回复 22 陽正金君 10小時前 禁慾就是最好的藥。 回复 16 武兒58959069 8小時前 估計進來的都是腎虧的 回复 ⋅ 2條回复 5 板鴨板鴨板鴨呀 11小時前 早起早睡，營養全面，堅持運動，保持好心情 回复 5 梧桐鳳生 12小時前 震驚！瀝青能恢復腎氣，現多名市民啃馬路。 回复 ⋅ 8條回复 46 查看更多評論 相關推薦 糖尿病18年，1種葉子這樣用，2月後血糖正常，肝腎也好了 流鍵科技糖尿病之友⋅ 48評論⋅ 相關 不感興趣 黃芪泡水喝，長期下來會怎麼樣？ 百科名醫⋅ 22評論⋅ 相關 不感興趣 實用！逍遙丸的八大用途 賽柏藍⋅ 138評論⋅ 相關 不感興趣 陽虛的人身體差，睡前肚臍...