愛的小窩

我相信，現在很多人都是濕氣重的體質，濕氣也被稱為“萬病之源”，有句古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”給濕氣纏身是一件很麻煩的事情，要是去除也是比較麻煩。 濕氣重，切記不吃“6瓜果”，吃的越多“濕氣”越重！ 現在的大部分人都有濕氣重的情況，無論是大人還是小孩都有濕氣重的情況，濕氣重很多不知道如何是好，如今很多亂用方法祛濕，他說吃這個東西可以祛濕，很多人就以為是這真的結果去吃了，濕氣沒有除反而加重。尤其是水果，濕氣重這些水果是不可以吃的，你肯定有在吃。 來看看吧，濕氣重的人不能吃涼性水果，如西瓜、梨、香蕉、柿子、獼猴桃、聖女果、等水果。夏天潮濕悶熱，往往有些人會出現厭食、困乏、大便不成形等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些“駐濕”的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。 濕氣重，切記不吃“6瓜果”，吃的越多“濕氣”越重！ 另外，啤酒也是“駐濕”之品，應少喝。脾主運化，喜燥惡濕。一旦體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。現在是西瓜、香瓜、黃瓜等大量上市，但它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱症狀。尤其是兒童無節制地吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調，就會出現便溏、厭食、困乏等症狀。 濕氣重對身體有什麼危害呢？ 中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。 濕氣重，切記不吃“6瓜果”，吃的越多“濕氣”越重！ 濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。 那麼如何去除體內濕毒呢？ Ⅰ）食療祛濕 1、玉米 濕氣重，切記不吃“6瓜果”，吃的越多“濕氣”越重！ 玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍,而特種玉米的營養價值又高於普通玉米。甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量比普通玉米高1-2倍,“生命元素”硒的含量則高8-10倍,所含有的17種氨基酸中,有13種高於普通玉米。玉米含有...