愛的小窩

孔令謙說，我見過有的女孩子愛吃冰激凌、冰磚或喝冰水。總是吃這個的話，會在你體內導致寒凝、血凝和氣滯，同樣也會血淤，氣滯血淤就會導致很多疾病的發生。比如有的病，如卵巢囊腫、痛經、閉經，甚至嚴重的還有如子宮肌瘤、乳腺結節等都是形寒飲冷的結果。 另有專家提醒，女性人群會常出現以下症狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食慾較差，吃東西常覺得沒有味道等。 臨床發現，和其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸煙，更容易得肺癌；不注意飲水衛生，總吃變質的食物更易得胃癌。寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑鬱等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。 美容養顏的秘訣：避免寒涼食品、少吃零食、多喝點老鴨湯 京城名醫孔伯華之孫：女人吃太寒，要命！ 告訴你美容養顏的秘訣 孔令謙透露，美容養顏的一大秘訣，就是在飲食上應盡可能地避免寒涼性食品的攝入；再者註意少吃零食，吃多了容易上火。如果有條件的女性，可以在家裡多喝點老鴨湯。注意煮湯的時候不要用高壓鍋，就拿普通的鍋用小火​​煨，燉它三個鐘頭然後把油給它撇出去，再往裡邊放一點去皮的冬瓜，還可以放一點茯苓，這也是化濕的，同樣有助於美容。 此外，孔令謙在陝西衛視《健康56點》欄目， 曾推薦過兩款美容養顏食譜—— 1、紅棗菊花粥 京城名醫孔伯華之孫：女人吃太寒，要命！ 告訴你美容養顏的秘訣 營養分析：此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部膚色紅潤。 製作方法：棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。 2、三鮮冬瓜 京城名醫孔伯華之孫：女人吃太寒，要命！ 告訴你美容養顏的秘訣 營養分析：本藥膳主要功能是消脂鮮膩，主治營養性肥胖。 製作方法： 1、冬瓜500克，冬筍25克，蘑菇25克，洗淨切成片；將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟; 2、將砂鍋置中火上，下豬油燒至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下 3、再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味，然後用水澱粉勾芡，再加蔥花、香油，推勺起鍋即成。 炎熱天氣，如何祛濕？ 京城名醫孔伯華之孫：女人吃太寒，要命！ 告訴你美容養顏...