進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。桃花3克，沸水沖泡

早期看過一則宣傳廣告：“健康美麗喝啥喲？“那今天我們就來解密一下，健康美麗到底能喝哪些？


一、桃花養顏茶：


桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量，代茶飲。不過，由於桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

二、 玫瑰解鬱茶：


玫瑰味甘微苦、性溫，能理氣解鬱、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80℃的水沖泡，根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多者在月經期最好也不要飲用。

三、 茉莉和胃茶：


茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開鬱、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花乾品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內有熱毒者禁止飲用四、月季調經茶：


月季味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

結語：健康美麗並非全靠外在，而需要內調。相信通過這篇文章，你不會再迷茫“健康美麗喝啥喲“，而是當別人問到你為何健康美麗時，你自信的告訴Ta：看這個吧~